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皆様、こんばんは!
チーフのヒロです!

7㈪は定休日のため
お休みさせていただきました!

最近、寒さからか
眠りが浅いというか寝足りん!

寒さつながりで思い出しましたが
高校の先生が言うてました。

人間には寒いと体温低下を防ぐ為に
脂肪をつける働きがあるそうです。

加えて、運動不足になりがちなのもあってか
冬は太りやすい傾向にあります。

なので、食事はしゃぶしゃぶのような
低脂肪で身体が温まるものがオススメだそうです!

あと服装も重ね着や
ダウンなど保温性が高い・通気性の悪いものを着て
体温低下を防ぎ
脂肪をつけようとする働きを抑えるべし!☝️

高2の冬くらいに言われたので
6年は経ってますが謎に覚えてる笑

と、いう事なので
皆様も風邪をひかないよう
暖かい服装をしてくださいね☺️

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